A psicoterapia é um processo focado em ajudar uma pessoa, um casal, família ou grupo a resolver questões emocionais, conduzida por um psicólogo. Durante o processo terapêutico a pessoa aprende a lidar com as dificuldades da sua vida através de recursos que chamamos de mecanismos psíquicos.
A palavra psicoterapia tem origem grega e significa o ato de curar (Therapeia) a mente (Psykhé), sendo assim podemos dizer que a psicoterapia é um tratamento que visa a cura dos transtornos da mente.
Durante o processo terapêutico o paciente amplia sua percepção e visão de mundo, o que o permite a compreender melhor o que ocorre ao seu redor ressignificando os fatos que geraram sofrimento e conflitos internos e externos.
Também promove crescimento pessoal fazendo com que a pessoa enxergue suas potencialidades e pontos de melhoria com foco na mudança.
A Psicoterapia é importante porque ajuda as pessoas a lidar com problemas psicológicos, emocionais ou comportamentais. Ela pode tratar transtornos mentais, melhorar a qualidade de vida, fortalecer relacionamentos, promover autoconhecimento e prevenir problemas futuros. Em resumo, a Psicoterapia é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde mental e a qualidade de vida das pessoas.
